Presencia en el Cuerpo | Reto de 5 Días hacia la Felicidad Verdadera.

Comienza este viaje hacia una felicidad duradera con una meditación guiada profundamente inspirada en las enseñanzas védicas. Hoy trabajamos el primer nivel de nuestro ser: el cuerpo físico.

Kosha 1 en la enseñanza Veda. Reconecta con tu cuerpo, calma tu mente y activa tu energía con el mantra So Ham y el Chin Mudra. 

Bienvenido al Día 2 del viaje hacia la Verdadera Felicidad.

Hoy exploramos Pranamaya Kosha, el cuerpo energético, activando tu energía vital con respiración consciente, visualización de luz blanca y el mantra "Om Shakti Om".

✨ Esta meditación de 10 minutos te ayudará a restaurar tu equilibrio interior y a reconectar con la fuerza vital que habita en ti.

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¿Te identificas con tus pensamientos?

En esta meditación guiada de 10 minutos basada en las enseñanzas védicas, exploramos el Manomaya Kosha, el cuerpo mental, para aprender a observar los pensamientos sin juicio y encontrar la paz que habita detrás de ellos.

Acompáñanos en esta poderosa práctica con el mantra So Hum y el Jñana Mudra, que favorecen la claridad, la calma y la sabiduría.

Observa tu mente. Libérate del ruido. Descubre tu verdadera naturaleza.