Kosha 5. Día 5: Felicidad desde el alma – Anandamaya Kosha

En esta meditación profunda basada en enseñanzas védicas, te invitamos a reconectar con la dicha que habita en tu interior. El Anandamaya Kosha es la capa más sutil del ser, donde la mente se silencia y el alma brilla.

A través del Hridaya Mudra y el mantra sánscrito Anandoham (Yo soy dicha), esta práctica te guía hacia un estado de paz, plenitud y presencia total.

🧘‍♀️ Duración: 12 min

🌟 Ideal para cerrar tu día o comenzar con intención.

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🎧 Ponte cómodo y comienza tu viaje interior.

Namasté

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Kosha 4 – El Cuerpo de Sabiduría | Aham Brahmasmi 🧘‍♀️

Descubre el poder de tu sabiduría interior con esta meditación védica guiada de 10 minutos.

Conecta con tu intuición, activa el discernimiento y experimenta la conciencia testigo a través del Chinmaya Mudra y el mantra sánscrito Aham Brahmasmi – “Yo soy el Absoluto”.

Ideal para quienes buscan claridad, propósito y guía interna en su camino espiritual.

✨ ¡No es solo meditación, es transformación!

🔔 Escucha ahora y sigue tu viaje hacia la verdadera felicidad.

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Namasté

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Kosha 3 ¿Te identificas con tus pensamientos?

En esta meditación guiada de 10 minutos basada en las enseñanzas védicas, exploramos el Manomaya Kosha, el cuerpo mental, para aprender a observar los pensamientos sin juicio y encontrar la paz que habita detrás de ellos.

Entenderemos el Kosha número 3. Acompáñanos en esta poderosa práctica con el mantra So Hum y el Jñana Mudra, que favorecen la claridad, la calma y la sabiduría.

Observa tu mente. Libérate del ruido. Descubre tu verdadera naturaleza.

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Kosha 2. Bienvenido al Día 2 del viaje hacia la Verdadera Felicidad.

Hoy exploramos el Kosha número 2, Pranamaya Kosha, el cuerpo energético, activando tu energía vital con respiración consciente, visualización de luz blanca y el mantra "Om Shakti Om".

✨ Esta meditación de 10 minutos te ayudará a restaurar tu equilibrio interior y a reconectar con la fuerza vital que habita en ti.

👐 Incluye: Prana Mudra + Mantra védico + Visualización energética.

💫 Perfecta para comenzar el día o reenergizar cuerpo, mente y alma.

🎧 Ponte cómodo, respira profundo y activa tu luz interior.

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Kosha 1. Presencia en el Cuerpo físico. Reto de 5 Días hacia la Felicidad Verdadera

Comienza este viaje hacia una felicidad duradera con una meditación guiada profundamente inspirada en las enseñanzas védicas. Hoy trabajamos el primer nivel de nuestro ser: el cuerpo físico.

Entenderemos el Kosha número 1 en la enseñanza Veda. Reconecta con tu cuerpo, calma tu mente y activa tu energía con el mantra So Ham y el Chin Mudra.

¡Una meditación perfecta para principiantes y buscadores espirituales!

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