La práctica de caminar atento, dice Thich Nhat Hanh, es una manera profunda y placentera para penetrar en la relación de nuestro cuerpo y la tierra. Nosotros respiramos, tomamos un paso consciente, y regresamos a nuestra verdadera casa.
Muchos de nosotros caminamos con el único propósito de ir de un lugar a otro. Ahora supongamos que estamos caminando hacia un lugar sagrado. Caminámos en silencio y damos cada paso con suave reverencia. Propongo que caminemos de esta manera cada vez que caminamos sobre la tierra. La tierra es sagrada y que la toque con cada paso. Debemos ser muy respetuosos, porque estamos caminando en nuestra madre. Si caminamos así, entonces cada paso será puesta a tierra, cada paso será nutritiva.
Podemos entrenarnos para caminar con reverencia. Dondequiera que caminamos, si se trata de la estación de tren o el supermercado, estamos caminando en la tierra y por lo que estamos en un santuario sagrado. Si recordamos a caminar así, podemos nutrirnos y encontramos solidez a cada paso.
Para caminar en este camino, tenemos que observar cada paso. Cada paso que se da en la atención plena puede que volvamos al aquí y el ahora. Vaya despacio. La mente llena de luz, ilumina nuestro camino. No tengo prisa. Con cada respiración podemos tomar un solo paso. Es posible que hayamos ejecutar toda nuestra vida, pero ahora no tenemos que correr más. Este es el momento de dejar de correr. Para conectarse a tierra en la tierra es sentir su solidez con cada paso y saber que estamos en lo correcto en que se supone que debemos ser.
Cada respiración consciente, consciente de cada paso, nos recuerda que estamos vivos en este hermoso planeta. No necesitamos nada más. Es maravilloso lo suficiente para estar vivo, respirar, y para dar un paso. Hemos llegado a donde la vida real se encuentra disponible - el momento presente. Si respiramos y caminamos de esta manera , nos convertimos en tan sólido como una montaña.
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